כמעט כל מה שאנחנו אוכלים מכיל מלח. בחלק מהמאכלים יש יותר מלח, כמו צ'יפס למשל. בעוד שצריכת מלח מועילה לבריאות, יותר מדי ממנו עלול לגרום לבעיות חמורות. צריכת...
תגית - נתרן
המזונות הבאים כל כך מזיקים לבריאות שלנו, שהימנעות מהם תהיה רעיון הרבה יותר טוב. מרגרינה פעם חשבו שמרגרינה בריאה יותר מחמאה, מרגרינה מלאה בשומן טראנס, ועשויה...
דיאטה(אנחנו אוהבים וממליצים לקרוא לזה אורח חיים בריא) ופעילות גופנית עלולים להיות קשים, במיוחד עבור נשים. גורמים רבים עלולים לשבש את זה – מאיכות שינה עד...