הרמת משקולות יכולה להיות דרך מצוינת עבור נשים לבנות כוח ולשפר את הכושר הכללי, אבל חשוב לדעת ממה להימנע כדי להישאר בטוחים ולהפיק את המרב מהאימון. ישנם גם מספר...
תגית - כאבי גב תחתון
לכאבי גב תחתון בקרב נשים יש מגוון סיבות אפשריות. חלקם קשורים למצבים ספיציפיים של נשים, בעוד שחלקם יכולים לקרות לכל אחד. מהם הגורמים לכאבי גב תחתון בקרב נשים...