תגית - דיאטה

אסטרוגן הוא הורמון חשוב בגוף הממלא תפקיד חיוני בפיתוח ובשמירה על בריאות הרבייה. עם זאת, כאשר רמות האסטרוגן הופכות גבוהות מדי, זה יכול להוביל למגוון של תסמינים...

נשים רבות סובלות מחוסר איזון הורמונלי. זה גורם לחשק עז לאוכל ולמטבוליזם איטי. חוסר איזון הורמונלי עשוי להיות קשור לתסמונת קדם-וסתית, הריון, גיל המעבר או מתח...

דלקת היא תגובה נורמלית לחלוטין של מערכת החיסון למשהו מזיק. כמו פציעה, חיידקים או וירוסים. רמות גבוהות של דלקת בגוף נקשרות להזדקנות ולסוגים רבים של מחלות...

דיאטה(אנחנו אוהבים וממליצים לקרוא לזה אורח חיים בריא) ופעילות גופנית עלולים להיות קשים, במיוחד עבור נשים. גורמים רבים עלולים לשבש את זה – מאיכות שינה עד...

הרעיון של דיאטת 80:20 הוא פשוט, 80% מהזמן אוכלים ארוחות בריאות, וב20% הנותרים, אתם נותנים לעצמכם "חופש" לאכול מה שאתם רוצים. ה- 80%: העיקרון הבסיסי...