מזונות רבים, אפילו בריאים, עלולים להעלות את רמות הסוכר בדם אצל אנשים עם סוכרת. למי שיש סוכרת יודע את החשיבות של ספירת פחמימות לשליטה ברמת הסוכר בדם. בעוד שכל...
תגית - אכילה רגשית
כולנו עלולים לחוות אכילה רגשית בעת לחץ. אכילה רגשית מתבטאת בחשק עז לאכול את כל המאכלים שבעולם כאשר אנחנו לחוצים. אחרי אוכל, אנחנו חווים תחושה חמימה בגוף וזה...
אם אתם מהאנשים שאוהבים סוכר, פחמימות, מזונות מעובדים, מתוקים, או שנאבקים באכילה רגשית, אכילה מוגזמת, או חווים סוג של "התמכרות" לאוכל – הטיפים...