תגית: עצירות

עצירות היא בעיה שכיחה מאוד בקרב מיליוני אנשים ברחבי העולם. זה עלול להיות לא נוח ואפילו כואב מאוד. למרבה המזל, ישנן מספר שיטות פשוטות ויעילות שיעזרו לכם להקל על עצירות ולקדם יציאות קבועות יותר. דרכים יעילות להקלה על עצירות הרמת רגליים אחת הטכניקות הפחות מוכרות אך היעילות ביותר להקלה על עצירות היא הרמת רגליים בזמן…

מערכת העיכול מפרק מזון שאנחנו צורכים, ממצה חומרי הזנה ומסלק חומרי פסולת. גורמים כמו תזונה לקויה, מתח, ואורח חיים לא בריא עלולים להוביל לבעיות עיכול. הרבה אנשים סובלים מזה. למרבה המזל, מזונות מותססים יכולים לתמוך בדרך טבעית ויעילה בבריאותו ולהילחם בבעיות שונות במערכת העיכול. מהם מזונות מותססים? מזונות מותססים הן חלק מהרבה תרבויות ומטבחים שונים…

אבטיח הוא פרי טעים ומרענן שמרבים ליהנות ממנו בחודשי הקיץ. האבטיח עמוס ביתרונות בריאותיים רבים שהופכים אותו לתוספת מצוינת לתזונה שלנו. במאמר זה, נציג את היתרונות הרבים של אבטיח, וגם כמה תרופות ביתיות שניתן להכין עם אבטיח כדי לעזור לשפר את הבריאות שלכם היתרונות הבריאותיים של אבטיח הידרציה אבטיח הוא 92% מים, מה שהופך אותו…

עצירות היא בעיית עיכול נפוצה המשפיעה על המון אנשים ברחבי העולם. היא מאופיינת בקושי במתן צואה, יציאות קשות ותחושה של "פינוי" לא שלם. בעוד שחלק מהמקרים של עצירות קשורים לגורמים תזונתיים או לתופעות לוואי תרופתיות, ישנם מצבים רבים בגוף שעלולים לגרום לעצירות. מצבים שעלולים לגרום לעצירות מתח מתח כרוני יכול להשפיע על מערכות רבות ושונות…

מריחת שמנים בטבור הייתה נהוגה במשך מאות שנים, ומאמינים שיש לה יתרונות רבים לבריאות הכללית. להלן כמה מהיתרונות והשמנים הטובים ביותר לשימוש. יתרונות של מריחת שמנים בטבור עיכול משופר מריחת שמן על הטבור אמורה להמריץ את מערכת העיכול ולשפר את העיכול הכללי. שמנים כמו שומר, מנטה וג'ינג'ר יכולים להרגיע קלקול קיבה ולהקל על נפיחות. איזון…

משך הזמן שצריך לבלות בישיבה על מושב אסלה הוא נושא לוויכוח במשך שנים רבות. בעוד שכמה מומחים טוענים שישיבה ארוכה מדי על האסלה עלולה להוביל לבעיות בריאותיות שונות, אחרים טוענים שאין מגבלת זמן מוגדרת לכמה זמן צריך לשבת. במאמר זה, נבדוק את הסיבות לכך שמומחים מסוימים ממליצים להגביל את זמן הישיבה על האסלה, ומדוע אחרים…

מחסור במגנזיום הוא הפרעה נפוצה. התסמינים של מחסור במגנזיום לרוב לא מורגשים עד שהרמות יורדות באופן דרמטי. הנה 8 תסמינים למחסור במגנזיום שכולנו צריכים לשים לב אליהם. התכווצות שרירים אם אתם חווים התכווצות שרירים, זו עלולה להיות דרך שהגוף שלכם מזהיר אתכם שחסר לכם מגנזיום פעימות לב לא סדירות דופק לא סדיר עשוי להיות תסמין של…

שמן הזית עשיר במינרלים וויטמינים. הלימון עשיר בוויטמין C, ויטמין B, חלבונים, אשלגן, זרחן ופחמימות. ערבוב של שמן זית ולימון תספק לכם כמות גדולה של חומרים מזינים. זה עוזר להרגיע מחלות מסוימות ולמנוע סיבוכים מיותרים. מהם היתרונות של שתיית שמן זית ומיץ לימון? מנקה רעלים בגוף שליטה על הכולסטרול מקל על עצירות משפר זרימת דם…

תה ג'ינג'ר חם ומי ג'ינג'ר קרירים חולקים יתרונות ושימושים רבים. ג'ינג'ר מכיל מספר תרכובות אנטי דלקתיות ונוגדי חמצון התומכות במערכת העיכול, החיסון, וכלי הדם. למעשה, שניהם מביאים את אותם היתרונות, רק שהם בטמפרטורות שונות. במטבחים ההודיים, יפניים, סינים וכו', נעשה שימוש בג'ינג'ר כדי לקדם עיכול בריא וספיגת חומרים מזינים. הג'ינג'ר הוא מרכיב מרכזי בכמה תרופות…