תגית: מעיים

  • חווים עצירות? זה עלול להיות סימן לאחד מהבעיות הבאות

    חווים עצירות? זה עלול להיות סימן לאחד מהבעיות הבאות

    עצירות היא בעיית עיכול נפוצה המשפיעה על המון אנשים ברחבי העולם. היא מאופיינת בקושי במתן צואה, יציאות קשות ותחושה של "פינוי" לא שלם. בעוד שחלק מהמקרים של עצירות קשורים לגורמים תזונתיים או לתופעות לוואי תרופתיות, ישנם מצבים רבים בגוף שעלולים לגרום לעצירות. מצבים שעלולים לגרום לעצירות מתח מתח כרוני יכול להשפיע על מערכות רבות ושונות…

  • 8 עובדות על דלקת בדרכי השתן

    8 עובדות על דלקת בדרכי השתן

    כשמדובר בבעיות בריאותיות שנשים צריכות לדאוג מהם, דלקת בדרכי השתן היא אחת הגרועות ביותר. ניתן לרפא דלקת בשתן עם תרופות ביתיות, או בעזרת אנטיביוטיקה. אך זה כואב, לא נעים ולמרבה הצער הוא שכיח מאוד. כל אחד יכול ללקות בדלקת בדרכי השתן, לכן, העובדות החשובות הבאות על דלקת בדרכי השתן יעזרו לכם.  8 עובדות על דלקת…

  • למה כדאי לכם להשרות שקדים לפני אכילתם?

    למה כדאי לכם להשרות שקדים לפני אכילתם?

    הנבטה של שקדים היא בעצם תהליך השריית שקדים לזמן ארוך. אגוזים גולמיים לרוב קשים לעיכול, והשרייתם עשויה לגרום לתהליך עיכול קל יותר. בנוסף, השרייה מעניקה טעם חמאתי ופחות מר יותר, כך שלאחר ההשריה תוכלו להנות מהם ביחד עם הסלטים שלכם, הארוחות או סתם לאכול אותם כנשנוש. איך עושים את זה? קחו שקדים גולמיים ושימו אותם…

  • היתרונות המפתיעים של הוספת ג'ינגר לכוס המים שלכם!

    היתרונות המפתיעים של הוספת ג'ינגר לכוס המים שלכם!

    תה ג'ינג'ר חם ומי ג'ינג'ר קרירים חולקים יתרונות ושימושים רבים. ג'ינג'ר מכיל מספר תרכובות אנטי דלקתיות ונוגדי חמצון התומכות במערכת העיכול, החיסון, וכלי הדם. למעשה, שניהם מביאים את אותם היתרונות, רק שהם בטמפרטורות שונות. במטבחים ההודיים, יפניים, סינים וכו', נעשה שימוש בג'ינג'ר כדי לקדם עיכול בריא וספיגת חומרים מזינים. הג'ינג'ר הוא מרכיב מרכזי בכמה תרופות…

  • 7 מזונות שעלולים לגרום לעצירות!

    7 מזונות שעלולים לגרום לעצירות!

    הימנעות ממזונות מסוימים המעוררים עצירות היא אחת הדרכים הטובות ביותר להקל על הבעיה. תנועת מעיים מופחתת, נפיחות, גזים והתכווצויות בבטן הם התסמינים העיקריים של עצירות. לא משנה כמה זמן תבלו בשירותים או כמה מים תשתו- לא תוכלו לפתור את הבעיה של העצירות אם תמשיכו לצרוך מזונות שגורמים לעצירות. הדרך הטובה ביותר לשפר את תנועת המעיים…

  • 9 מזונות מוכחים שיפתרו לכם בעיות עצירות!

    9 מזונות מוכחים שיפתרו לכם בעיות עצירות!

    .בין 5-20% מהאנשים סובלים מעצירות. בחירת מזונות מסוימים עשויה לפתור מקרים של עצירות וגם למנוע מהעצירות לחזור. אין מספר מדויק לאיזו תדירות אדם צריך להתפנות. הטווח התקין הוא בין 3-14 פעמים בשבוע. אם יש לכם יציאות כל כמה ימים ומרגישים בסדר(ללא נפיחות, מאמץ על האסלה או צואה בצורת כדורים קטנים) אז אתם בסדר. אם אתם…