תגית: הקלה בחרדה

אקופרסורה היא תרגול ריפוי עתיק אשר נעשה בו שימוש במשך אלפי שנים לשיפור הבריאות והרווחה הכללית. על ידי הפעלת לחץ על נקודות ספציפיות בגוף, אקופרסורה יכולה לעזור לשפר את זרימת הדם, להפחית מתח ולאזן את זרימת האנרגיה בכל הגוף. במאמר זה, נחקור על אילו נקודות על הפנים ניתן ללחוץ כדי לשפר את חילוף החומרים, הריכוז…

כולם חווים בעיות בריאותיות בשלב מסוים בחייו, אבל על חלקם קשה יותר לדבר. בין אם מדובר בבעיה פיזית ובין אם מדובר בסיטואציה חברתית, בעיות אלו עלולות לגרום למצוקה משמעותית ולהשפיע על הביטחון וההערכה העצמית של האדם. למרבה הצער, הסטיגמה סביב נושאים אלה מונעת מאנשים לבקש עזרה או לדבר עליהם עם אחרים. הנה כמה בעיות מביכות…

חרדה היא מצב בריאותי נפשי שכיח המשפיע על מיליוני אנשים ברחבי העולם. בעוד שישנן תרופות וטיפול שיכולים לעזור, אנשים רבים מעדיפים תרופות טבעיות לניהול הסימפטומים שלהם. להלן שלוש דרכים טבעיות להפחתת חרדה ושלוש תרופות טבעיות שכדאי לנסות 3 דרכים טבעיות להפחתת חרדות פעילות גופנית פעילות גופנית סדירה יכולה לסייע בהפחתת החרדה על ידי שחרור אנדורפינים,…