תגית: דלקות

שטיפת פה טבעית היא פרקטיקה ששימשה במשך מאות שנים ברפואה המסורתית, במיוחד ברפואה האיורוודית, ולאחרונה צברה פופולריות כטכניקת היגיינת פה טבעית. הטכניקה הזו היא שטיפה של שמן טבעי בפה למשך פרק זמן מסוים, בדרך כלל בין 10 ל-20 דקות, לפני שיורקים אותו החוצה. תומכי שטיפת פה טבעית טוענים שזה יכול לשפר את בריאות הפה, להפחית…

מרק עצמות, הפך לפופולרי יותר ויותר בשנים האחרונות כמזון מרפא עתיר רכיבים תזונתיים. מכינים אותו על ידי הרתחה של עצמות, בדרך כלל מעוף, בקר או דגים, במים למשך זמן ממושך, לעתים קרובות בתוספת ירקות ועשבי תיבול. התוצאה היא מרק טעים ומזין שמציע יתרונות בריאותיים רבים. כמה מהיתרונות של צריכת מרק עצמות תומך בבריאות המפרקים מרק…

לאפתה יכולה להיות תופעת לוואי כואבת ומטרידה. הפצעים נגרמים מהנזק לתאים המצפים את הפה והגרון, והם עלולים להקשות על אכילה, שתייה ודיבור. עם זאת, ישנו טיפול פשוט ויעיל שאנשים רבים אולי לא יודעים עליו: דבש. איך משתמשים בדבש כדי להיפטר מאפתה? דבש שימש במשך מאות שנים כתרופה טבעית לפצעים וזיהומים, והוא יכול להיות יעיל גם…

יש המון שימושים לג'ינג'ר. שמים אותו בעוגיות ולחמים למשל, מומלץ לנשים בהריון שיש להן בחילות, ויש גם משקאות שמכילים ג'ינג'ר. במשך מאות שנים הג'ינג'ר ידוע בזכות יתרונותיו הבריאותיים. הג'ינג'ר הוא שורש רב שנתי. כורכום והל הם גם קשורים למשפחת הג'ינג'ר. יתרונות הג'ינג'ר הג'ינג'ר עמוס בפחמימות, סיבים תזונתיים וחלבונים. הוא מכיל גם נתרן, ברזל, אשלגן, מגנזיום…

ישנם המון חולי דלקת פרקים. הטיפול בדלקת פרקים הוא בדרך כלל עם תרופות נגד כאבים. עם זאת, התרופות האלו לא יפתרו את הבעיה לבד. הסרת מזונות מסוימים מהתזונה עשויה להפחית את הדלקת ולעזור לכם להתמודד עם דלקת פרקים בצורה טובה יותר. הנה מזונות שכדאי להימנע מהם אם יש לכם דלקת פרקים גלוטן וחיטה אלו עלולים…

שום הוא אחד מהמרכיבים הבולטים יותר במטבח. ניתן להשתמש בו בכל מאכל מלוח. הניחוח והטעם של השום הם נפלאים וללא ספק משפרים את הטעם. השום מכיל פלבנואידים ונוגדי חמצון שטובים ללב שלנו ולבריאות הכללית. הוא מכיל גם אליצין שהוא אנטיבקטריאלי ואחראי גם לריח שלו. תרכובת זו חודרת לגוף דרך מערכת העיכול והוא מפעיל את ההשפעות…

דלקת היא תגובה נורמלית לחלוטין של מערכת החיסון למשהו מזיק. כמו פציעה, חיידקים או וירוסים. רמות גבוהות של דלקת בגוף נקשרות להזדקנות ולסוגים רבים של מחלות שעלולים לחלות בהם ככל שמתבגרים, כמו סרטן, מחלות לב וכלי דם, דלקת פרקים, דיכאון ואלצהיימר אנחנו יכולים לעשות הרבה דברים כדי להפחית את הופעת הדלקות. הפחתת מתח, שינה טובה…

תה ג'ינג'ר חם ומי ג'ינג'ר קרירים חולקים יתרונות ושימושים רבים. ג'ינג'ר מכיל מספר תרכובות אנטי דלקתיות ונוגדי חמצון התומכות במערכת העיכול, החיסון, וכלי הדם. למעשה, שניהם מביאים את אותם היתרונות, רק שהם בטמפרטורות שונות. במטבחים ההודיים, יפניים, סינים וכו', נעשה שימוש בג'ינג'ר כדי לקדם עיכול בריא וספיגת חומרים מזינים. הג'ינג'ר הוא מרכיב מרכזי בכמה תרופות…