תגית: בצקות רגליים

  • 9 טיפים להקלה על בוניון

    9 טיפים להקלה על בוניון

    —

    by

    מהממת
    in

    עצם בולטת בבוהן נקראת בוניון. הבוניון לרוב מלווה באדמומיות, נפיחות וכאבים. נעילת נעליים לא מתאימות או עקבים למשל, עלולה להחמיר את הכאבים. למרות שיש צורך בניתוח על מנת להסיר לחלוטין את הבוניון, יש כמה דברים שתוכלו לעשות כדי להקל על התסמינים ולעצור את הכאבים. טיפים לטיפול בבוניון נעלו נעליים נכונות בחרו נעליים שלא צמודות, שמתאימות…

  • 5 דברים שכדאי לכם לדעת על הרמת רגליים על הקיר כל יום

    5 דברים שכדאי לכם לדעת על הרמת רגליים על הקיר כל יום

    —

    by

    מהממת
    in ,

    הדבר הטוב ביותר שניתן לעשות כאשר אתם רוצים להתאושש מיום ארוך זה רק למצוא קיר, לשכב ולהרים את הרגליים, לפתוח את הידיים הצידה ולהירגע. אין צורך בציוד כלשהו, וצריך לעשות את זה רק במשך 10-15 דקות ולא יותר. מה קורה כשמרימים את הרגליים על הקיר? הנה 5 דברים שלמדנו מזה! זה מפחית בצקת ברגליים  על…