הרעיון של דיאטת 80:20 הוא פשוט, 80% מהזמן אוכלים ארוחות בריאות, וב20% הנותרים, אתם נותנים לעצמכם "חופש" לאכול מה שאתם רוצים. ה- 80%: העיקרון הבסיסי...
הרעיון של דיאטת 80:20 הוא פשוט, 80% מהזמן אוכלים ארוחות בריאות, וב20% הנותרים, אתם נותנים לעצמכם "חופש" לאכול מה שאתם רוצים. ה- 80%: העיקרון הבסיסי...